The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
4.036 users online 12:34 12:34    Δευτέρα 23/7/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Ιδανικό για γλύκισμα, μετά από κραιπάλες

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Ψάχνεις κάτι γλυκό και νόστιμο για να καλύψεις τη λιγούρα σου, όμως δεν θέλεις περιττές θερμίδες και λιπαρά; Τώρα υπάρχει λύση, πολύ εύκολη και μάλιστα πολύ λαχταριστή!

Μάθε πως μπορείς να φτιάξεις το πιο νόστιμο cake μπανάνας που έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα και το οποίο μάλιστα δεν έχει ούτε γραμμάριο ζάχαρης, επομένως μπορείς να το απολαύσεις χωρίς ενοχές και κυρίως, χωρίς να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα.

Υλικά που θα χρειαστείς:

  • 100 ml. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά
  • 2 βανίλιες ή 1 ½ κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 75 γρ. Canderel με στέβια
  • 3 πολύ ώριμες μπανάνες
  • 250 γρ. αλεύρι βρώμης
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 3 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

Εκτέλεση:

Ξεκινάς προθερμαίνοντας τον φούρνο σου στους 180 βαθμούς και χτυπάς στο μίξερ το ελαιόλαδο, τα αυγά, τη βανίλια και την Canderel, για 3-4 λεπτά. Μετά, κόβεις τις δυο μπανάνες σε φέτες και τις βάζεις στο μίξερ, με το υπόλοιπο μίγμα, χτυπώντας όλα τα υλικά μαζί για δυο λεπτά ακόμα. 

Σε ένα μπλ, ανακατεύεις το αλεύρι, το αλάτι και τη μαγειρική σόδα και προσθέτεις αυτό το μίγμα στο μίξερ, μάζί με το αρχικό. Έπειτα τα χτυπάς όλα μαζί, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις για 1 λεπτό ακόμα.

Αφού αλείψεις ελαφρώς με βούτυρο την φόρμα για το cake, ρίχνεις το μίγμα και κόβεις την τρίτη μπανάνα, είτε κατά μήκος είτε σε ροδέλες και την τοποθετείς επάνω στην επιφάνεια του μίγματος. Αφήνεις τη ζύμη να ψηθεί για 55 λεπτά και την τσεκάρεις βάζοντας ένα μαχαίρι μέσα, για να δεις αν έχει ψηθεί σωστά. Αν το μαχαίρι σου βγαίνει στεγνό, σημαίνει ότι το cake είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Το αφήνεις 5 λεπτά να κρυώσει και είναι έτοιμο για να το απολαύσεις!

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Γιατί δεν μπορούμε να δουλέψουμε το καλοκαίρι;

Tι μας κάνει το καλοκαίρι και γινόμαστε τόσο δύσκολοι στην δουλειά, τόσο πιο αργοί, τόσο λιγότερο συνεργάσιμοι;  

3+1 συνταγές για πατατοσαλάτα που θα λατρέψεις

Πεντανόστιμες και μάλιστα πολύ χορταστικές 

Μαμά και κόρες κλώνοι σαρώνουν σε reality show

Εκείνη 40, οι κόρες 16 και 20 ετών κάνουν τα πάντα για να τραβήξουν την προσοχή  

Aν ήξερες τι έχουν στα συστατικά τους δεν θα ξαναέτρωγες αυτές τις τροφές

Θα το σκεφτείς δυο φορές 

Κάνε βελούδινες τις σκασμένες φτέρνες σου το καλοκαίρι

Πώς γίνεται βήμα - βήμα 

Τα βίαια αθλήματα της αρχαιότητας

Ευτυχώς οι καιροί έχουν αλλάξει 

Πόσο κακό κάνει η γραβάτα στην υγεία;

Που επηρεάζει ο κόμπος της γραβάτας 

O ειδικός απαντά: Τι κάνει ένα νυφικό ακριβό;

Σε ποιες κατηγορίες χωρίζονται τα νυφικά και ποια χαρακτηριστικά διαφοροποιούν τις τιμές τους 

Τα ζώδια σήμερα: 23 Ioυλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Γιατί κάθε χρόνο καίνε τα Burberry;

Το περιέργο σκεπτικό της εταιρείας 

Οι 25 φτωχότερες χώρες του κόσμου

Στην Αφρική η πλειοψηφία 

Το καuto Instagram της Μαρίνας από το Power of Love

Καύσωνας...  

Πέθανε ο Μάνος Ελευθερίου

Σπουδαίος Έλληνας ποιητής, στιχουργός και πεζογράφος 

Γυναίκες με μεγάλο στήθος, ήρθε... τo πετσετοσουτιέν

Δεν είναι προϊόν από το ΑΜΑΝ Τeleshopping 

9 απάτες που αδειάζουν το πορτοφόλι του τουρίστα

Όλα τα κόλπα και τα τρικ των ληστών 

Το μαγικό λιμνοσπήλαιο της Μελισσάνης

Ένα θαύμα της φύσης με ιστορία 

Γιατί οι σκύλοι σκάβουν τρύπες;

Γιατί τους πιάνει μανία με τις ανασκαφές; 

Tα μαγιό που άφησαν ιστορία στην μικρή και μεγάλη οθόνη

Από την Angelina Jolie ως τη Marilyn Monroe 

3 δολοφονίες που συνέβησαν σε διακοπές

Iστορίες εγκλημάτων που θα σε βγάλουν από το καλοκαιρινό mood  



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.