The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
1.270 users online 05:12 05:12    Δευτέρα 24/9/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Ιδανικό για γλύκισμα, μετά από κραιπάλες

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Ψάχνεις κάτι γλυκό και νόστιμο για να καλύψεις τη λιγούρα σου, όμως δεν θέλεις περιττές θερμίδες και λιπαρά; Τώρα υπάρχει λύση, πολύ εύκολη και μάλιστα πολύ λαχταριστή!

Μάθε πως μπορείς να φτιάξεις το πιο νόστιμο cake μπανάνας που έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα και το οποίο μάλιστα δεν έχει ούτε γραμμάριο ζάχαρης, επομένως μπορείς να το απολαύσεις χωρίς ενοχές και κυρίως, χωρίς να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα.

Υλικά που θα χρειαστείς:

  • 100 ml. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά
  • 2 βανίλιες ή 1 ½ κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 75 γρ. Canderel με στέβια
  • 3 πολύ ώριμες μπανάνες
  • 250 γρ. αλεύρι βρώμης
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 3 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

Εκτέλεση:

Ξεκινάς προθερμαίνοντας τον φούρνο σου στους 180 βαθμούς και χτυπάς στο μίξερ το ελαιόλαδο, τα αυγά, τη βανίλια και την Canderel, για 3-4 λεπτά. Μετά, κόβεις τις δυο μπανάνες σε φέτες και τις βάζεις στο μίξερ, με το υπόλοιπο μίγμα, χτυπώντας όλα τα υλικά μαζί για δυο λεπτά ακόμα. 

Σε ένα μπλ, ανακατεύεις το αλεύρι, το αλάτι και τη μαγειρική σόδα και προσθέτεις αυτό το μίγμα στο μίξερ, μάζί με το αρχικό. Έπειτα τα χτυπάς όλα μαζί, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις για 1 λεπτό ακόμα.

Αφού αλείψεις ελαφρώς με βούτυρο την φόρμα για το cake, ρίχνεις το μίγμα και κόβεις την τρίτη μπανάνα, είτε κατά μήκος είτε σε ροδέλες και την τοποθετείς επάνω στην επιφάνεια του μίγματος. Αφήνεις τη ζύμη να ψηθεί για 55 λεπτά και την τσεκάρεις βάζοντας ένα μαχαίρι μέσα, για να δεις αν έχει ψηθεί σωστά. Αν το μαχαίρι σου βγαίνει στεγνό, σημαίνει ότι το cake είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Το αφήνεις 5 λεπτά να κρυώσει και είναι έτοιμο για να το απολαύσεις!

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Τα ζώδια σήμερα: 24 Σεπτεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Η εφεύρεση που άλλαξε για πάντα τα κτίρια και τις πόλεις

Χωρίς αυτό δεν θα είχαν γίνει ποτέ ουρανοξύστες 

Το πιο ύπουλο τρικ χειραγώγησης που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι

Μήπως σου το κάνουν; 

Ο διαβόητος επιστήμονας που πότιζε τους φυλακισμένους με ναρκωτικά, από περιέργεια

Στη φυλακή των ΗΠΑ πότιζαν τους κρατούμενους με ναρκωτικά  

4 σημάδια που δείχνουν πως πίνεις πολύ καφέ

Προσοχή - μήπως το σώμα σου φωνάζει πως δεν αντέχει άλλο; 

Η πραγματική βίλα του Mr. Grey είναι πολύ πιο εντυπωσιακή από την κινηματογραφική

Η υπερπολυτελής κατοικία βρίσκεται στο Los Angeles και αποτελεί τη μόνιμη κατοικία του ηθοποιού 

Μην βάλεις ποτέ αυτό το τρόφιμο δίπλα σε άλλα στο ψυγείο

Ειδάλλως, η υγεία σου θα μπει σε μεγάλο κίνδυνο 

Astrology Nails: Η νέα τάση στα νύχια που τρελαίνει το Instagram

Και ναι, έχει να κάνει με τα ζώδια όπως κατάλαβες 

To μποτάκι που ταιριάζει με τα πάντα

Διαχρονικά κομψό, για όλη τη μέρα 

Τι περιέχει το τσιγάρο εκτός από νικοτίνη;

Μας είπαν ότι κάνει κακό, αλλά τι έχει μέσα; 

Το πάρτυ θανάτου της Betsy: Oι καλεσμένοι ήρθαν, αλλά δεν ήξεραν τι θα συμβεί

Oι τελευταίες της στιγμές 

Όταν η Samantha Fox τα πετούσε όλα για χάρη της τέχνης

Λέμε τώρα 

Σκότωσε τον αλιγάτορα που έφαγε το άλογό της και τώρα θέλει να τον φάει ολόκληρο

Εκδίκηση με το ίδιο νόμισμα, όχι αστεία 

Μια ακόμα απόδειξη ότι ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου

Δείτε το συγκινητικό βίντεο 

Φωτογραφίες που αποδεικνύουν γιατί πρέπει πάντα να φοράτε κράνος

Ποτέ χωρίς αυτό 

Alyssa Milano: Η πιο ερωtική «μάγισσα» του Hollywood

Κανείς δεν μπορούσε να της αντισταθεί... 

«Ο μπαμπάς μου με τσάκωσε να χορεύω σε στρiπ κλαμπ»

Χορεύτρια περιγράφει μια από τις χειρότερες στιγμές της ζωής της 

Τα ζώδια σήμερα: 23 Σεπτεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Σε αυτό το ναό τιμούν... το αντρικό μόριο!

St. Priapus Church 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.