The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
4.324 users online 12:36 12:36    Δευτέρα 17/12/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Ιδανικό για γλύκισμα, μετά από κραιπάλες

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Ψάχνεις κάτι γλυκό και νόστιμο για να καλύψεις τη λιγούρα σου, όμως δεν θέλεις περιττές θερμίδες και λιπαρά; Τώρα υπάρχει λύση, πολύ εύκολη και μάλιστα πολύ λαχταριστή!

Μάθε πως μπορείς να φτιάξεις το πιο νόστιμο cake μπανάνας που έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα και το οποίο μάλιστα δεν έχει ούτε γραμμάριο ζάχαρης, επομένως μπορείς να το απολαύσεις χωρίς ενοχές και κυρίως, χωρίς να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα.

Υλικά που θα χρειαστείς:

  • 100 ml. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά
  • 2 βανίλιες ή 1 ½ κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 75 γρ. Canderel με στέβια
  • 3 πολύ ώριμες μπανάνες
  • 250 γρ. αλεύρι βρώμης
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 3 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

Εκτέλεση:

Ξεκινάς προθερμαίνοντας τον φούρνο σου στους 180 βαθμούς και χτυπάς στο μίξερ το ελαιόλαδο, τα αυγά, τη βανίλια και την Canderel, για 3-4 λεπτά. Μετά, κόβεις τις δυο μπανάνες σε φέτες και τις βάζεις στο μίξερ, με το υπόλοιπο μίγμα, χτυπώντας όλα τα υλικά μαζί για δυο λεπτά ακόμα. 

Σε ένα μπλ, ανακατεύεις το αλεύρι, το αλάτι και τη μαγειρική σόδα και προσθέτεις αυτό το μίγμα στο μίξερ, μάζί με το αρχικό. Έπειτα τα χτυπάς όλα μαζί, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις για 1 λεπτό ακόμα.

Αφού αλείψεις ελαφρώς με βούτυρο την φόρμα για το cake, ρίχνεις το μίγμα και κόβεις την τρίτη μπανάνα, είτε κατά μήκος είτε σε ροδέλες και την τοποθετείς επάνω στην επιφάνεια του μίγματος. Αφήνεις τη ζύμη να ψηθεί για 55 λεπτά και την τσεκάρεις βάζοντας ένα μαχαίρι μέσα, για να δεις αν έχει ψηθεί σωστά. Αν το μαχαίρι σου βγαίνει στεγνό, σημαίνει ότι το cake είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Το αφήνεις 5 λεπτά να κρυώσει και είναι έτοιμο για να το απολαύσεις!

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Αγγελική Πιερρίδη: Μας έκανε να ξεχάσουμε(για λίγο) τη Μαριάντα

Κάντε ένα δώρο στον εαυτό σας και μπείτε να την δείτε... 

Η εκτίμηση του Σάκη Αρναούτογλου για το κύμα κακοκαιρίας και τον καιρό τα Χριστούγεννα

«Μεγάλο το σασπένς την Τρίτη» 

Tα ζώδια σήμερα: 17 Δεκεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Επιτέλους αποκαλύφθηκε ο τρόπος να μη παχαίνουμε από τα ζυμαρικά

Υπάρχει Θεός... 

Έκρηξη στον ΣΚΑΪ: Τεράστιες οι ζημιές στο εσωτερικό του κτιρίου

Δείτε φωτογραφίες και βίντεο 

Η serial killer που έλεγε ότι είναι δολοφόνος αλλά κανείς δεν την πίστευε

Από τις ιστορίες που δυσκολεύεσαι να πιστέψεις και όμως είναι αληθινές 

H domιnatrix που μπορεί να κάνει τους δεξιούς... σοσιαλιστές σε μια βραδιά!

Reba Maybury 

Το σeξι μπικίνι της Emily Ratajkowski που προκάλεσε ποικίλα σχόλια

Η ανάρτηση στο Instagram που δίχασε το κοινό του διάσημου μοντέλου 

Ελλάδα έχεις Ταλέντο: Με αβυσσαλέο ντεκολτέ η Μαρία Μπακοδήμου!

Μαρία έχεις ταλέντο... 

Διαμέρισμα στο Λονδίνο 11 τ.μ κοστίζει 225.000 λίρες

Σε μια από τις ακριβότερες γειτονιές 

Η Κένταλ Τζένερ το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο στον κόσμο

Πόσα έβγαλε μέσα σε έναν χρόνο 

Ερωτική απογοήτευση το κίνητρο του επίδοξου αυτόχειρα στο Ρίο - Αντίρριο

Τα γεγονότα που τον οδήγησαν σε αυτή την πράξη 

Ράδιο Αρβύλα: Έκπληξη από το ΣΚΑΪ

Ο Κανάκης πάει Φάληρο 

Η γνωριμία στο facebook έγινε εφιάλτης

Την φυλάκισε σε διαμέρισμα και την κακοποιούσε 

Τόσα θα κόστιζε σήμερα το σπίτι της Monica από τα Φιλαράκια

Πώς μπορούσαν η Monica και η Rachel να αντέξουν οικονομικά να ζήσουν σε ένα τεράστιο διαμέρισμα της Νέας Υόρκης;  

«Είδαμε το τζάμι, έσπασε και από πίσω ένας τζάγκουαρ άνοιγε την τρύπα»

Τι δήλωσε ένας εκ των ιδιοκτητών του πάρκου 

Κατεβαίνουν στους δρόμους οι αγρότες

Πού θα στηθούν μπλόκα 

Αυτή είναι η φετινή «Μις Υφήλιος», εκτός 20αδας η Ιωάννα Μπέλλα

«Αυτοί οι διαγωνισμοί είναι πολύ δύσκολοι και δεν παίζει ρόλο μόνο η εμφάνιση»  

Την πέταξε από τα σκαλιά του club και την ξυλοκοπούσε σε στενό του Κολωνακίου!

Η αποκάλυψη της Σάσας Σταμάτη για πασίγνωστο μοντέλο 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.