The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
2.112 users online 15:45 15:45    Τετάρτη 25/4/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Ιδανικό για γλύκισμα, μετά από κραιπάλες

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Φτιάξε το πιο νόστιμο cake μπανάνας χωρίς ζάχαρη, που θα σε ξετρελάνει!

Ψάχνεις κάτι γλυκό και νόστιμο για να καλύψεις τη λιγούρα σου, όμως δεν θέλεις περιττές θερμίδες και λιπαρά; Τώρα υπάρχει λύση, πολύ εύκολη και μάλιστα πολύ λαχταριστή!

Μάθε πως μπορείς να φτιάξεις το πιο νόστιμο cake μπανάνας που έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα και το οποίο μάλιστα δεν έχει ούτε γραμμάριο ζάχαρης, επομένως μπορείς να το απολαύσεις χωρίς ενοχές και κυρίως, χωρίς να ξεφύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα.

Υλικά που θα χρειαστείς:

  • 100 ml. ελαιόλαδο
  • 2 αυγά
  • 2 βανίλιες ή 1 ½ κ.σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 75 γρ. Canderel με στέβια
  • 3 πολύ ώριμες μπανάνες
  • 250 γρ. αλεύρι βρώμης
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
  • 3 κ.σ. στραγγιστό γιαούρτι 2%

Εκτέλεση:

Ξεκινάς προθερμαίνοντας τον φούρνο σου στους 180 βαθμούς και χτυπάς στο μίξερ το ελαιόλαδο, τα αυγά, τη βανίλια και την Canderel, για 3-4 λεπτά. Μετά, κόβεις τις δυο μπανάνες σε φέτες και τις βάζεις στο μίξερ, με το υπόλοιπο μίγμα, χτυπώντας όλα τα υλικά μαζί για δυο λεπτά ακόμα. 

Σε ένα μπλ, ανακατεύεις το αλεύρι, το αλάτι και τη μαγειρική σόδα και προσθέτεις αυτό το μίγμα στο μίξερ, μάζί με το αρχικό. Έπειτα τα χτυπάς όλα μαζί, μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια προσθέτεις το γιαούρτι και ανακατεύεις για 1 λεπτό ακόμα.

Αφού αλείψεις ελαφρώς με βούτυρο την φόρμα για το cake, ρίχνεις το μίγμα και κόβεις την τρίτη μπανάνα, είτε κατά μήκος είτε σε ροδέλες και την τοποθετείς επάνω στην επιφάνεια του μίγματος. Αφήνεις τη ζύμη να ψηθεί για 55 λεπτά και την τσεκάρεις βάζοντας ένα μαχαίρι μέσα, για να δεις αν έχει ψηθεί σωστά. Αν το μαχαίρι σου βγαίνει στεγνό, σημαίνει ότι το cake είναι έτοιμο για σερβίρισμα.

Το αφήνεις 5 λεπτά να κρυώσει και είναι έτοιμο για να το απολαύσεις!

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Γέφυρα-μυστήριο κάνει τα σκυλιά να βουτούν στο κενό

Ένα παλιό γεφύρι στη Σκοτία έχει τη δική του ανατριχιαστική ιστορία 

Γυναίκες με λατινική καταγωγή που μας αρέσει να βλέπουμε

Ξανά και ξανά 

Το άγνωστο καταφύγιο στο κέντρο της Αθήνας

Διατηρείται σε άριστη κατάσταση 

Η ανεξήγητη εξαφάνιση ενός πρωθυπουργού

Μια απίστευτη ιστορία, που ξεπερνάει σε μυστήριο τα καλύτερα θρίλερ του Hollywood 

Grace Jones: Η απόλυτη ντίβα της μουσικής, με τα δύσκολα παιδικά χρόνια

Κανείς δεν μπόρεσε να την αντιγράψει 

Τα ζώδια σήμερα: 24 Aπριλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Αυτοί που πραγματικά χόρεψαν στο θρυλικό Flashdance στη θέση της πρωταγωνίστριας

Και δεν γνωρίσαμε ποτέ 

H νέα τρέλα στη πλαστική χειρουργική: Tι ζητούν τώρα οι γυναίκες από το σώμα τους

Κάντα όπως της Kendall 

Οι 5 τροφές που θέλουν να τρως κάθε μέρα οι διατροφολόγοι

Προσπάθησέ το  

Γιατί κοκκινίζουμε όταν ντρεπόμαστε;

Το ήξερες; 

Ανακοίνωσε on air την αποχώρησή του από τον ΣΚΑΙ: Συγκινητικές στιγμές στο πλατό

«Σας βρήκα συναδέλφους και σας αφήνω πάρα πολύ καλούς φίλους. Ως φίλοι θα αποχαιρετιστούμε και σίγουρα θα ξαναβρεθούμε είτε εντός είτε εκτός κάποιου πλατό» 

Μπρους Λι: Η μοναδική πραγματική μάχη που καταγράφηκε σε κάμερα

Δείτε το σπάνιο υλικό 

Η Ελληνίδα που θέλει να κατακτήσει το Hollywood

Ένα νέο αστέρι γεννιέται 

Γuμνή στο Playboy η κόρη του Γιούαν Μακγκρέγκορ και της Ήβης Μαυράκη

Η πανέμορφη Κλάρα αποκαλύπτεται... 

20 πράγματα στα οποία πρέπει να σταματήσεις να ξοδεύεις λεφτά

Οι μαύρες τρύπες των οικονομικών σου 

Τράβηξε τα βλέμματα το εφαρμοστό φόρεμα της Ελένης Χατζίδου

Πιο σeξι από ποτέ 

Τα κορίτσια που πουλάνε το κορμί τους μπροστά στην κάμερα

Τα κορίτσια που γδύνονται on line 

Από που βγαίνει το μικρό όνομα του Ακη Πετρετζίκη;

Η ανάρτηση που μας άφησε άφωνους 

Παρατήρησε την εικόνα και θα μάθεις την κρυφή σου δύναμη!

Τι βλέπεις; 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.