The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
3.594 users online 15:11 15:11    Κυριακή 23/9/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μια ωραία φιλοσοφία

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Φωτογραφίες που αποδεικνύουν γιατί πρέπει πάντα να φοράτε κράνος

Ποτέ χωρίς αυτό 

Η μουσική που άκουγαν στην αρχαία Ελλάδα

Η αρχαία ελληνική μουσική αποτελούσε για χρόνια ένα μεγάλο αίνιγμα 

«Ο μπαμπάς μου με τσάκωσε να χορεύω σε στρiπ κλαμπ»

Χορεύτρια περιγράφει μια από τις χειρότερες στιγμές της ζωής της 

Σε αυτό το ναό τιμούν... το αντρικό μόριο!

St. Priapus Church 

Διάσημοι μηχανόβιοι της showbiz

Ποιοι αστέρες οδηγούν μοτοσυκλέτες; 

Όταν η Samantha Fox τα πετούσε όλα για χάρη της τέχνης

Λέμε τώρα 

Αυτά τα ζώδια είναι οι καλύτεροι παρτενέρ στα ραντεβού

Θα περάσεις τέλεια μαζί τους! 

Το κουμπί που μπορεί να καταστρέψει τον κόσμο

Πόσα λεπτά χρειάζονται για να καταστραφεί ο κόσμος 

Οι πιθανότητες να σκοτωθείς κάνοντας extreme sports και όχι μόνο

Πόσο κινδυνεύεις να πεθάνεις από μότοκρος μέχρι παχυσαρκία 

Μαντώ Γαστεράτου: Ο παραμυθένιος γάμος της στην Ανάβυσσο

Παντρεύτηκε τον αγαπημένο της στο ηλιοβασίλεμα 

Με αποκαλυπτικό φόρεμα γιόρτασε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τα 31α γενέθλιά της

Τράβηξε όλα τα βλέμματα 

Το σeξι ντεκολτέ της πρώην παίκτριας του Survivor

Έβαλε φωτιά στο Instagram 

«Με απέλυσε από την εφημερίδα επειδή δεν του κάθισα!»

Τι αποκαλύπτει πασίγνωστη Ελληνίδα δημοσιογράφος 

Τι απαγόρευαν στα παιδιά τους ο Steve Jobs και ο Bill Gates;

Κάτι παραπάνω θα ξέρουν... 

Το στοίχημα που έχασε ο Γιάννης Αντετοκούνμπο από τον Justin Timberlake

Και ναι, ήταν μπασκετικό! 

Ο σκύλος που... πήρε τηλέφωνο την αφεντικίνα του!

Τι γλυκά που είναι τα σκυλιά! 

Εκανε την απόλυτη κομπίνα με μαϊμού τσάντες που θα μπορούσε κανείς να φανταστεί

Πραγματικά μεγάλη κομπιναδόρισα 

Η απίστευτη μετατροπή μιας σπηλιάς σε διαμέρισμα

Ο Άνθρωπος των Σπηλαίων ξαναβρίσκει το νόημα του 

Τα ζώδια σήμερα: 22 Σεπτεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.