The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
4.482 users online 21:24 21:24    Τετάρτη 18/7/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μια ωραία φιλοσοφία

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Ακόμα δεν τέλειωσε το Μουντιάλ και τα στάδια στη Ρωσία άρχισαν να καταρρέουν

Μια βροχόπτωση ήταν αρκετή για να δείξει όλες τις κακοτεχνίες 

Πωλητήριο στο πολυτελές του σπίτι έβαλε Jared Leto

Αν σας περισσεύουν 2.050.000 εκατομμύρια δολάρια, μπορείτε να το αποκτήσετε 

Η νέα τάση στο Hollywood είναι το μασάζ με δάγκωμα

Τι λένε οι επικριτές της νέας τάσης 

Τα ζώδια σήμερα: 18 Ιουλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

3 μύθοι για τον ήλιο που πρέπει να καταρριφθούν

Τέρμα τα ψέματα! 

Η αθλήτρια που ισχυρίζεται ότι είναι 16 ετών, αλλά κανείς δεν την πιστεύει

Εσείς τι πιστεύετε; 

Ποιες διάσημες ελληνίδες τραγουδίστριες των 90s αγνοούν οι σημερινοί 20χρονοι

Τα τραγούδια τους άφησαν εποχή 

O ειδικός απαντά: Πώς να γλιτώσεις χρήματα στο γάμο σου

Ποια έξοδα είναι απαραίτητα, και ποια μπορούν να αποφευχθουν;  

Κατά συρροή δολοφόνοι που δεν πιάστηκαν ποτέ!

Μανιακοί που όχι μόνο ξέφυγαν από την τιμωρία, αλλά δεν ταυτοποιήθηκαν ποτέ 

Γιατί λέμε λιγότερα ψέμματα το πρωί

Όσο νυχτώνει, το ψέμα μεγαλώνει 

Το «πιο όμορφο κορίτσι του κόσμου» σήμερα, επτά χρόνια μετά την πρώτη της φωτογράφιση

Η Vogue Paris την έκανε εξώφυλλο το 2011. 

Survivor: Το σeξι βίντεο της Ροδάνθης που άναψε φωτιές

Η πρώην Survivor κάνει μπάνιο στον Άγιο Δομίνικο και γίνεται χαμός 

Σοκαριστικό τροχαίο στη Θεσσαλονίκη

Αγωνία για έγκυο που τραυματίστηκε μαζί με την 9χρονη κόρη της  

Διάσημοι που μεταμορφώθηκαν σε... τέρατα μετά τη χρήση ναρκωτικών

Η τρομακτική τους αλλαγή 

Η Κατερίνα Δαλάκα είναι τελικά η μεγάλη «νικήτρια» του Survivor

Τα νούμερα που ανατρέπουν το αποτέλεσμα... 

Μύκονος: Ποια είναι η μικρή Ολλανδέζα που ζάλισε τα Ματογιάννια

Αποκαλυπτική εμφάνιση που δεν περνάει απαρατήρητη 

Μουντιάλ 2018: Αυτή είναι η εκρηκτική σύντροφος του Εμπαπέ

Δυνατός παίκτης και εκτός γηπέδων... 

Σοκ από γυναίκα που πλησιάζει και χαρακώνει μωρά στα νότια προάστια

Τον απόλυτο τρόμο έχει σκορπίσει μία γυναίκα σε Άγιο Δημήτριο και Άλιμο  

Ο ποδοσφαιριστής που ξόδεψε 14 εκατ. ευρώ σε γυναίκες

Έχασε τα πάντα μέσα σε μια χρονιά 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.