The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
4.088 users online 07:49 07:49    Τετάρτη 21/11/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Μια ωραία φιλοσοφία

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Κάντο όπως οι Ιάπωνες: H ευτυχία βρίσκεται στο ικιγκάι σου

Ικιγκάι, ή πιο σωστά ikigai. Μια λέξη, ολόκληρη φιλοσοφία!

Ο συγγραφέας Akihiro Hasegawa, κλινικός ψυχολόγος και αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Toyo Eiwa, αναφέρει πως η λέξει προέρχεται από αντίστοιχα τη λέξη iki, που σημαίνει ζωή και gai, που περιγράφει την αξία. Η αξία της ζωής!

Η φιλοσοφία μπορεί να οριστεί ως το άθροισμα των μικρών χαρών στην καθημερινή ζωή που φέρνει ως αποτέλεσμα μια ολοκληρωμένη ζωή στο σύνολό της.

Πώς μπορεί άραγε αυτή η φιλοσοφία να σου δώσει και μακροζωΐα;  

Ακολουθώντας το παράδειγμά τους. Να φτιάξουμε τη ζωή μας ακολουθώντας τρεις γραμμές. Τις αξίες μας, τα πράγματα που θέλουμε να κάνουμε και τα πράγματα στα οποία είμαστε καλοί. Ό,τι υπάρχει ανάμεσά τους είναι το δικό μας ικιγκάι. Βρείτε το σημείο όπου τέμνονται όλα, κι εκεί είναι η δική σας ευτυχία. Σε τι είστε καλοί; Τι αγαπάτε να κάνετε; 

Τα 4 στοιχεία του Ικιγκάι

Αυτό που αγαπάς (το πάθος σου)
Αυτό που ο κόσμος χρειάζεται (η αποστολή σου)
Αυτό στο οποίο είσαι καλός (κλίση)
Αυτό για το οποίο θα σε πληρώσουν (το επάγγελμά σου)

Τι πρέπει να κάνεις για να βρεις το ικιγκάι σου;

Να μην σταματήσεις να προσπαθείς, και να μείνεις ενεργός πάντα. Σταμάτα να τρέχεις, ηρέμησε και υιοθέτησε μια πιο ήρεμη ζωή. Μην τρως όλο το φαγητό σου! Τρώγε το 80% του πιάτου σου, και μάθε να νιώθεις πλήρης. Ζήσε τις μέρες σου με γυμναστική, αλλά και βόλτες με τους φίλους σου. Χαμογέλα συχνά και επέστρεφε στη φύση όσο πιο συχνά γίνεται. Πες ευχαριστώ και νιώσε ευγνώμων! Ζήσε τη στιγμή!

Και κυρίως...

Ακολούθησε το ικιγκάι σου.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Ροζ σκάνδαλο με ερωtικό video και «τρίο» για μέλος των Spice Girls

Δείτε τη σε «ενδιαφέρουσες» στιγμές της 

«Ο άντρας μου με παντρεύτηκε γιατί κάνω καλές πίτες»

Η δήλωση της τραγουδίστριας που έφερε γέλια και ατάκες 

GNTM Spoiler: Ποια παίκτρια αποχωρεί απόψε

Οι παίκτριες απόψε θα δοκιμαστούν σε μία μάλλον… εξωτική φωτογράφηση 

Πηδούσε 24 συνεχόμενες ώρες για να σπάσει ρεκόρ

36 ξεπέρασε τον εαυτό του 

Η εφεύρεση που θα αυξήσει τη συχνότητα στο σeξ

Μη πάει ο νους σας σε κάποιο σeξουαλικό βοήθημα 

«Ερωτεύτηκα τη Μαρία Μπακοδήμου όταν ήταν διευθύντριά μου»

Τι αποκάλυψε o κριτής του δεύτερου κύκλου My Style Rocks 

Γιατί οι αρχές φοβούνται τις σερβιέτες και τι σχέση έχει με τα ναρκωτικά;

Εξαιρετικά εθιστικό το νέο ναρκωτικό 

Η JLo έβγαλε σε 20 λεπτά όσα δεν θα βγάλεις ποτέ σε ολόκληρη την ζωή σου

Το αστρονομικό ποσό με το οποίο πληρώθηκε για μια και μόνο εμφάνιση ούτε μισής ώρας 

Παιδιά σε κλουβιά: Η 18χρονη χωρίς όνομα και η ντροπή με ονοματεπώνυμο

Οι εικόνες σφίγγουν το στομάχι 

Μαγείρεψε και καταβρόχθισε γεύμα 10.000 θερμίδων

Το έφαγε σε διάστημα μίας ώρας 

Νεαρή σχεδιάζει το μεγαλύτερο όpγιο στον κόσμο εμπνευσμένο από τις δικές της εμπειρίες

Η 29χρονη Περλ σταμάτησε να μετρά τους εραστές της 

Βικτώρια Καρύδα: Η κίνηση ματ για την κληρονομιά που άφησε ο Γιάννης Μακρής

Επέστρεψε στην Αθήνα για να βάλει σε τάξη τη ζωή της  

Οι απίστευτες εικόνες από σπάνια καταιγίδα στην έρημο

Μετέτρεψε το αμμώδες τοπίο σε μια απέραντή λίμνη από λάσπη 

Η σπάνια δημόσια εμφάνιση της Ρένιας Λουιζίδου με τον σύζυγό της

Οι δυο τους είναι παντρεμένοι πολλά χρόνια και έχουν μαζί έναν γιο 

Το κουκλίστικο γερμανικό χωριό που είναι viral στο Pinterest

Το Monschau είναι σαν παραμύθι 

Σοκαριστικές λεπτομέρειες για τον χαμό των 15χρονων μαθητών

H κοπάνα μετατράπηκε μέσα σε λίγη ώρα σε τραγωδία 

Πέταξε τα ρούχα της, βούτηξε με τα εσώρουχα στην παγωμένη λίμνη και έσπασε τον αστράγαλό της

Τολμηρή και καλλίγραμμη... 

Υδροστρόβιλος-γίγας χτύπησε την ιταλική πόλη του Σαλέρνο

Το σπάνιο φαινόμενο που αντίκρισαν στο λιμάνι  

Η δημόσια ερωτική εξομολόγηση της Ελεονώρας Μελέτη

H παρουσιάστρια έκανε μια δυνατή δημόσια ερωτική εξομολόγηση στο σύζυγό της 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.