The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
1.074 users online 07:44 07:44    Παρασκευή 16/11/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Πόσα κιλά θα έχανες εάν δούλευες όρθιος κάθε μέρα;

Πόσα κιλά θα έχανες εάν δούλευες όρθιος κάθε μέρα;

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ; Οι επιστήμονες πάντως σίγουρα είχαν την απορία, αφού σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Journal of Preventive Cardiology, το να μένουμε όρθιοι για μερικές ώρες την ημέρα μπορεί να μειώσει τους κινδύνους που συνδέονται με την καθιστική ζωή και να μάς βοηθήσει να χάσουμε βάρος.

Οι ερευνητές εξέτασαν συνολικά 46 μελέτες, οι οποίες περιελάμβαναν 1.184 άτομα. Όπως έδειξαν τα αποτελέσματα, οι γυναίκες όταν μένουν όρθιες καίνε 0,1 θερμίδες ανά λεπτό περισσότερο από ό, τι όταν κάθονται, ενώ οι άνδρες 0,9 θερμίδες. Μπορεί να μην μοιάζει και με τίποτα σπουδαίο, αλλά εάν κάτσεις και τα βάλεις κάτω, εάν είσαι όρθιος για 6 ώρες την ημέρα, εκείνες για παράδειγμα που κάθεσαι στο γραφείο σου στη δουλειά, μπορείς να κάψεις αρκετές θερμίδες. Για να σου δώσουμε να καταλάβεις, κάποιος που ζυγίζει 65 κιλά, μπορεί να κάψει περίπου 54 επιπλέον θερμίδες την ημέρα, δηλαδή να χάσει 2,5 κιλά λίπους το χρόνο, όπως σημειώνουν οι επιστήμονες.

Επιπλέον, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο BMC Public Health, αποκάλυψε ότι όταν στεκόμαστε για περισσότερη ώρα όρθιοι μέσα στην ημέρα εξουδετερώνονται ορισμένοι από τους κινδύνους που συνδέονται με την καθιστική ζωή, καθώς μειώνονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα τριγλυκερίδα και η πίεση.

Με άλλα λόγια, όλες οι έρευνες συμφωνούν: Σήκω από την καρέκλα σου!

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Τράβηξε τα φλας η Νοτοπούλου στο Βελλίδειο με την μαύρη δαντέλα

Δείτε τις φωτογραφίες 

Βρέθηκε πορτραίτο του Ιησού Χριστού ηλικίας 1.500 χρόνων

Η ανακάλυψη έγινε σε μία εγκαταλελειμμένη Βυζαντινή εκκλησία σε έρημο του Ισραήλ 

Τα σπίτια των Ρομά στη Θεσσαλονίκη

Χωρίς έπιπλα, με plasma TV και οριεντάλ κρεβατοκάμαρες  

Η μάχη του πλοίου «Αρτεμις» με τα κύματα στο φουρτουνιασμένο Αιγαίο

Bρέθηκε στο έλεος των κυμάτων εν πλω, ενώ τέθηκε σε ισχύ το απαγορευτικό 

GNTM: Οι πόζες παίκτριας από την περίοδο της εγκυμοσύνης της

Η ευτυχία στο πρόσωπό της... 

Μετά τον χωρισμό της, έγινε διάσημη Youtuber και απέκτησε τα τέλεια οπίσθια!

Η Karina έχει φοβερό σώμα! 

Σεφ στο Λονδίνο μαγειρεύει χρησιμοποιώντας σπέρμα

Αν νομίζεις ότι τα έχει δει όλα... 

Hailie Scott: Η κουκλάρα κόρη του Eminem

Ευτυχώς έμοιασε την μαμά... 

Τα ζώδια σήμερα: 16 Νοεμβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Πώς το Πολυτεχνείο έκανε άνω κάτω τους Απαράδεκτους

Ο Σπύρος Παπαδόπουλος και το Πολυτεχνείο του 

Κάθε φορά που λες ψέματα σου μικραίνει....

Τι έδειξε νέα έρευνα για τα ψέματα και τα χαρακτηριστικά μας 

Τον πέρασαν για πεθαμένο και του έκαναν κηδεία, όταν εκείνος ξύπνησε!

95χρονος έπεσε για ύπνο χωρίς να φανταστεί ότι θα τον περνούσαν για νεκρό 

Συγκινεί η νέα χριστουγεννιάτικη διαφήμιση του John Lewis

Με τον Elton John! 

Σου λείπει ο Μένιος Φουρθιώτης από την τηλεόραση;

Ποια πρόσωπα θες να επιστρέψουν στην ελληνική τηλεόραση; 

4+1 τρόποι για να τρελάνεις το αγόρι σου χωρίς καν να βγάλεις τα ρούχα σου!

Οι κινήσεις που θα τον κάνουν τούρμπο! 

Δείτε τον κούκλο σύζυγο της Ζενεβιέβ Μαζαρί από το GNTM

Θα πάθετε την πλάκα σας 

Καίτη Γκραμμα: «Όταν ξύπνησα από τη νάρκωση έβαλα τα χέρια μου στη χειρουργημένη περιοχή και έκλαψα»

Η εξομολόγηση μετά την εγχείρηση επαναπροσδιορισμού φύλου 

H Heidi Klum χορεύει με τον 16 χρόνια νεότερο σύντροφό της

Παθιασμένα φιλιά στη κάμερα 

Οι μάγισσες των ΗΠΑ

Το κυνήγι μαγισσών τον 21ο αιώνα 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.