The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
3.276 users online 13:41 13:41    Πέμπτη 22/11/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Έχασε 25 ολόκληρα κιλά!

Απίστευτη μεταμόρφωση για τον δυνατότερο άνθρωπο του κόσμου

Απίστευτη μεταμόρφωση για τον δυνατότερο άνθρωπο του κόσμου

Ο Έντι Χολ αποφάσισε να γίνει πυγμάχος και να χάσει κιλά και τα κατάφερε με ένα ειδικό πρόγραμμα που ακολούθησε.

Μάλιστα, μέσω του λογαριασμού του στο Instagram θέλησε να μοιραστεί τις καθημερινές του προπονήσεις με τους χιλιάδες followers του.

Ο Χολ έχει το παγκόσμιο ρεκόρ στις άρσεις θανάτου, σηκώνοντας 500 κιλά, ενώ πέρυσι κατέκτησε και τον τίτλο του δυνατότερου ανθρώπου στον κόσμο, τον οποίο έχασε φέτος από το βουνό του Game Of Thrones, Τζούλιος Μπγιόρσον.

Ο «Beast» όπως είναι το παρατσούκλι του, πέρυσι ζύγισε 196 κιλά, όμως λίγο αργότερα αποφάσισε να ρίξει το βάρος του. Η απώλεια κιλών δεν ήταν καθόλου εύκολη διαδικασία για έναν άνθρωπο όπως ο Χολ που έχει συνηθίσει να τρώει πολλά και μεγάλα γεύματα την ημέρα.

Αυτό που άλλαξε στη διατροφή του ήταν ότι μείωσε τους υδατάνθρακες, έβαλε περισσότερα λαχανικά και άρχισε να κάνει άλλου είδους εξάσκηση.

Δοκίμασε ένα διαφορετικό είδος cardio. Ξεκίνησε να κάνει κυκλικά μία μέρα πυγμαχία, μία μέρα ποδήλατο, μία μέρα κολύμβηση και μία μέρα ασκήσεις υψηλής έντασης.

Με αυτό τον τρόπο είχε ποικιλία στο πρόγραμμα του και η διάθεσή του έμεινε σε υψηλά επίπεδα.


«Ήταν δύσκολο, καθώς ταξίδευα πολύ και δούλευα ατελείωτες ώρες, αλλά έβαλα τα δυνατά μου και έχω κάνει ό, τι μπορώ να αλλάξω τη ζωή μου προς το καλύτερο. Αισθάνομαι υπέροχα και σκοπεύω να πέσω και κάτω από τα 160 κιλά. Είμαι σε ένα ταξίδι και σας ενθαρρύνω να συμμετάσχετε μαζί μου», έγραψε ο Χολ σε ένα post.

Παρολαυτά συνεχίζει να λατρεύει το κεμπάμπ και τον ύπνο.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Χαμός στο διαδίκτυο με την γuμνή φωτογραφία της Μελάνια Τραμπ

Όταν πόζαρε στο ιδιωτικό αεροπλάνο του νυν προέδρου των ΗΠΑ 

Ο Ιρανός Χαλκ θα αναμετρηθεί με τον «τρομακτικότερο άνθρωπο του πλανήτη»

Προ των πυλών η μάχη των «βουνών» 

Ποιο πρόσωπο είδατε πρώτο; Η επιλογή σας αποκαλύπτει πολλά

Δείτε καλά την εικόνα. Τι βλέπετε;  

GNTM: Το αισχρό bullying της Ειρήνης Ερμίδου στην Ξανθούλα μπροστά στις κάμερες!

"Γιατί το λίπος δείχνει τόσο εδώ;" 

Σάλος σε χωριό των Ιωαννίνων με σeξομανή παπά

Έχει κάνει άνω κάτω το χωριό 

«Ερωτεύθηκα τη Μαρία Μπακοδήμου όταν ήταν διευθύντριά μου και περνάγαμε πολύ ωραία»

"Η Μαρία με κυνηγούσε για το dead line. Ερωτεύθηκα τη διευθύντρια.." 

Διάσημα παιδιά που κατέστρεψαν την καριέρα τους

Δεν μπόρεσαν να διαχειριστούν την επιτυχία και τα πλούτη... 

Η πανέμορφη pole dancer κόρη της Ελπίδας!

Ποζάρει μαζί με την διάσημη μητέρα της και εντυπωσιάζει 

Βίντεο: Εικόνες Αποκάλυψης στη Σαουδική Αραβία, πλημμύρισε η έρημος

Πρωτοφανείς καταστάσεις και στιγμιότυπα που κατέγραψε η κάμερα 

Διαζύγιο βόμβα για την διεθνή showbiz!

Διάσημος ηθοποιός χώρισε μετά από 21 χρόνια γάμου 

Η 20χρονη Sofia Jamora παρουσιάζει τη νέα τάση των «micro bikini»

Πιο micro δεν γίνεται... 

Αυτός είναι ο άνδρας που έριξε το ναρκωτικό του βιασμού στον οδηγό ταξί

Κατηγορείται για ασελγείς πράξεις σε βάρος ημεδαπού άνδρα, οδηγό ταξί 

Το άγαλμα στο Παρίσι που δέχεται καθημερινά... σeξουαλική παρενόχληση

Ξεκάθαρα ο πιο σεξυ τάφος 

Ραμόνα: Δέχτηκα ρατσισμό από ένα όνομα, το ξέρει ο κόσμος, θα λυθεί στα δικαστήρια

«Όταν είσαι δημόσιο πρόσωπο και είσαι στο γυαλί πρέπει να προσέχεις πάρα πολύ τι λες» 

Εντοπίστηκαν οστά Ελληνοκύπριου αγνοούμενου σε πηγάδι στα Κατεχόμενα

Στο κατεχόμενο χωριό Σίντα 

Αυτός είναι ο λόγος που ο Μωάμεθ απαγόρευσε το αλκοόλ στους Μουσουλμάνους

Ο καυγάς που τον οδήγησε σε έναν από τους βασικότερους κανόνες του Μουσουλμανισμού  

Γυναίκα σκότωσε τον φίλο της, τον μαγείρεψε και τον σέρβιρε με ρύζι

Ήθελε να πάρει εκδίκηση επειδή την παράτησε μετά από επτά χρόνια και αφού τον είχε στηρίξει οικονομικά 

Οι Ρωσίδες λατρεύουν το «χακί»...

Και εσείς θα πάθετε εγκεφαλικό από την ομορφιά τους 

Το νέο τραγούδι της Ελένης Φουρέιρα ξεπέρασε τα 3 εκατ. views

Μεγάλη επιτυχία στην χώρα αλλά και στο εξωτερικό 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.