The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
1.194 users online 14:46 14:46    Πέμπτη 25/4/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον θανατηφόρο ιό

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη... κρεβατωμένοι με γρίπη. Για να μην αρρωστήσετε κι εσείς από “αβλεψία” και “χαζομάρα” η Cleveland Clinic συνιστά τα παρακάτω απλά βήματα προσωπικής υγιεινής ως μέτρα πρόληψης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την γρίπη:

  • Πλύσιμο χεριών. Αποφύγετε γενικά να αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια πριν από τα γεύματα.
  • Γνωρίζετε ή κατοικείτε μαζί με κάποιον που είναι ήδη άρρωστος; Καθαρίστε και απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι με τις οποίες ο ασθενής έρχεται καθημερινά σε επαφή.
  • Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, την τακτική άσκηση, τον έλεγχο του στρες, και αποφεύγοντας το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Και το πιο σημαντικό απ' όλα: Κάντε το αντιγριπικό εμβόλιο! Το ιδανικό είναι να το κάνετε τις πρώτες εβδομάδες του Νοεμβρίου. Το αντιγριπικό εμβόλιο θα μειώσει τις πιθανότητές σας να κολλήσετε τον ιό, αλλά και θα μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Γρίπη και κοινό κρυολόγημα

Μόλις αρχίσουν τα πρώτα συμπτώματα , πολλοί άνθρωποι συγχέουν τη γρίπη με άλλες ασθένειες. Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, για παράδειγμα, η γρίπη “χτυπάει” ξαφνικά και έντονα με:

  • Υψηλό πυρετό
  • Έντονο βήχα
  • Γενικευμένο πόνο στο σώμα
  • Κόπωση

Αυτά δεν έχουν σχέση με το κοινό κρυολόγημα. Μια γρίπη θα σας στείλει απευθείας στο κρεβάτι, αλλά πιθανότατα δεν θα διαρκέσει όσο ένα κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να κρατήσει ακόμα και εβδομάδες με ήπια συμπτώματα.

Αντιμετώπιση

Έστω ότι είστε είστε ήδη άρρωστοι, ή μόλις αρχίζουν τα συμπτώματά σας. Τώρα τι κάνετε;

Η γρίπη είναι ένας ιός, δεν είναι τα βακτήριο, οπότε τα αντιβιοτικά (που σκοτώνουν τα βακτήρια) δεν είναι αποτελεσματικά.

Τα βασικά που πρέπει να κάνετε είναι τα εξής:

  • Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό, χυμούς και σούπες. Ο οργανισμός σας πρέπει να είναι πολύ καλά ενυδατωμένος, όταν έχετε γρίπη
  • Κάντε εισπνοές με ατμό (πχ πάνω από κατσαρόλα που βράζει νερό) ή χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι για τη ρινική συμφόρηση
  • Κάντε γαργάρες με ζεστό, αλμυρό νερό. Επίσης, πάρτε παστίλιες για τον βήχα και πιείτε τσάι από βότανα με μέλι για τον πονόλαιμο
  • Πάρτε ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη για την ανακούφιση από τους πόνους στο σώμα και τον πυρετό. Προσοχή: Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Εκείνος γνωρίζει αν θα έχετε ενδεχόμενο πρόβλημα λόγω παρενεργειών.


Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορέσουμε να περάσουμε με ασφάλεια τα συμπτώματα της γρίπης στο σπίτι. Ωστόσο, εκείνοι που ανήκουν στις λεγόμενες “κοινωνικές ομάδες υψηλού κινδύνου” πρέπει να προσέχουν και να τους προσέχουμε. Τα μικρά παιδιά, οι έγκυες, οι ηλικιωμένοι και ο καθένας με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως οι καρκινοπαθείς) θα χρειαστεί επιπλέον προσοχή και φροντίδα από ένα γιατρό. Προσοχή: Μην “κάνετε” εσείς το γιατρό και αποφασίζετε για το τι θεραπεία πρέπει να ακολουθήσει ο καθένας. Καλέστε τον οικογενειακό σας γιατρό και ζητήστε τη συμβουλή του.

Πότε τα συμπτώματα υποδεικνύουν σοβαρό πρόβλημα

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά να επισκεφθείτε το νοσοκομείο αν αντιμετωπίζετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

  • Δύσπνοια, ή δυσκολία στην αναπνοή
  • Πίεση, ή πόνο στο στήθος
  • Σύγχυση, αποπροσανατολισμό, ή τάση για λιποθυμία
  • Σοβαρό, ή επίμονο εμετό
  • Γριππώδη συμπτώματα που αρχικά υποχωρούν, αλλά στη συνέχεια επιστρέφουν με υψηλό πυρετό και ακόμα χειρότερο βήχα

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Tα ζώδια σήμερα: 25 Απριλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Πώς οι Μορμόνοι βρίσκουν ταίρι μέσα σε τόσο αυστηρό περιβάλλον;

Βρέθηκε τρόπος 

Ποιοι ήταν οι δύο ληστές που σταυρώθηκαν δίπλα στον Ιησού Χριστό

Ο καλός και ο κακός και γιατί αναφέρονται σπάνια 

Η νέα ζωή του Lenny Kravitz στην βραζιλιάνικη Εδέμ του

Κατοικεί σε μια φάρμα μέσα στο δάσος χωρίς τηλέφωνο 

«Ποτέ δεν έτρωγα υγιεινά, δεν γυμναζόμουν, έπεφτα για ύπνο βαμμένη»

Αυτή είναι η αλήθεια της Kate Moss 

Eδώ γυρίστηκε η Γαλάζια Λίμνη: To πιο παραδεισένιο μέρος στον κόσμο

Πλούσια βλάστηση και τα καταγάλανα νερά 

Δείτε τί έγινε όταν 5 γυναίκες προσπάθησαν να κλέψουν ένα βενζινάδικο

Συμμορία κανονική... 

Συνταγή για την πιο τέλεια vegan μαγειρίτσα

Αν δεν τρως κρέας, σίγουρα αυτή η επιλογή θα σε ενθουσιάσει 

Βίβλοι και ξύλινοι σταυροί σώζονται σχεδόν από θαύμα μετά από πυρκαγιά

Η εκκλησία κάηκε ολοσχερώς 

Από πότε αρχίσαμε να βλέπουμε έγχρωμα όνειρα;

Έχετε αναρωτηθεί ποιο ήταν το κομβικό σημείο; 

Η Μαρία που αγαπά το Instagram

Εχει ένα από τα πιο φροντισμένα και καλόγουστα Instagram feeds 

Η Kortney Kardashian μοιράζεται τα μυστικά της για το φυσικό μακιγιάζ που φορά

Δες πως επιλέγει να βάφεται και ακολούθησε το παράδειγμα της για ένα άψογο αποτέλεσμα  

Το απόλυτο hack για να κρατήσεις το κραγιόν στα χείλη σου και μετά τα φιλιά της Ανάστασης

Ακολούθησε το και δεν θα χρειαστείς να τρέχεις κάθε τρεις και λίγο στην τουαλέτα 

Κύπρος: Ο serial killer «Ορέστης» συνελήφθη για τρίτο φόνο

Καταιγιστικές εξελίξεις με το δολοφόνο γυναικών στην Κυπρο 

Αν βρεις κάτι από αυτά στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σου εξαφανίσου

Τα ύποπτα αντικείμενα που θα σε βάλουν σε μπελάδες 

Γιατί οι καθολικοί και οι ορθόδοξοι δεν γιορτάζουν μαζί Πάσχα

Ποια η εξήγηση; 

Σίσσυ Χρηστίδου – Θοδωρής Μαραντίνης: Οι αλλαγές που έκαναν στα Instagram προφίλ τους

Μετά την ανακοίνωση του χωρισμού τους 

Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος αποκαλύπτει το ύψος του με κάθε πόντο

Δεν άντεχε άλλο να τον πειράζουν 

Αύγουστος Κορτώ: Συγκλονίζει η φωτογραφία του στο νοσοκομείο

Ο συγγραφέας μιλάει για τη δύσκολη μάχη που δίνει με την κατάθλιψη 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.