The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
766 users online 06:46 06:46    Κυριακή 24/2/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον θανατηφόρο ιό

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Γρίπη Α1: Ποια είναι τα συμπτώματα και ποιες οι μέθοδοι πρόληψης της;

Πολλοί άνθρωποι είναι ήδη... κρεβατωμένοι με γρίπη. Για να μην αρρωστήσετε κι εσείς από “αβλεψία” και “χαζομάρα” η Cleveland Clinic συνιστά τα παρακάτω απλά βήματα προσωπικής υγιεινής ως μέτρα πρόληψης για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την γρίπη:

  • Πλύσιμο χεριών. Αποφύγετε γενικά να αγγίζετε το πρόσωπό σας και μην ξεχνάτε να πλένετε τα χέρια πριν από τα γεύματα.
  • Γνωρίζετε ή κατοικείτε μαζί με κάποιον που είναι ήδη άρρωστος; Καθαρίστε και απολυμάνετε όλες τις επιφάνειες στο σπίτι με τις οποίες ο ασθενής έρχεται καθημερινά σε επαφή.
  • Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, την τακτική άσκηση, τον έλεγχο του στρες, και αποφεύγοντας το αλκοόλ και το κάπνισμα.
  • Και το πιο σημαντικό απ' όλα: Κάντε το αντιγριπικό εμβόλιο! Το ιδανικό είναι να το κάνετε τις πρώτες εβδομάδες του Νοεμβρίου. Το αντιγριπικό εμβόλιο θα μειώσει τις πιθανότητές σας να κολλήσετε τον ιό, αλλά και θα μειώσει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Γρίπη και κοινό κρυολόγημα

Μόλις αρχίσουν τα πρώτα συμπτώματα , πολλοί άνθρωποι συγχέουν τη γρίπη με άλλες ασθένειες. Σε αντίθεση με το κοινό κρυολόγημα, για παράδειγμα, η γρίπη “χτυπάει” ξαφνικά και έντονα με:

  • Υψηλό πυρετό
  • Έντονο βήχα
  • Γενικευμένο πόνο στο σώμα
  • Κόπωση

Αυτά δεν έχουν σχέση με το κοινό κρυολόγημα. Μια γρίπη θα σας στείλει απευθείας στο κρεβάτι, αλλά πιθανότατα δεν θα διαρκέσει όσο ένα κρυολόγημα, το οποίο μπορεί να κρατήσει ακόμα και εβδομάδες με ήπια συμπτώματα.

Αντιμετώπιση

Έστω ότι είστε είστε ήδη άρρωστοι, ή μόλις αρχίζουν τα συμπτώματά σας. Τώρα τι κάνετε;

Η γρίπη είναι ένας ιός, δεν είναι τα βακτήριο, οπότε τα αντιβιοτικά (που σκοτώνουν τα βακτήρια) δεν είναι αποτελεσματικά.

Τα βασικά που πρέπει να κάνετε είναι τα εξής:

  • Πίνετε πολλά υγρά, όπως νερό, χυμούς και σούπες. Ο οργανισμός σας πρέπει να είναι πολύ καλά ενυδατωμένος, όταν έχετε γρίπη
  • Κάντε εισπνοές με ατμό (πχ πάνω από κατσαρόλα που βράζει νερό) ή χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι για τη ρινική συμφόρηση
  • Κάντε γαργάρες με ζεστό, αλμυρό νερό. Επίσης, πάρτε παστίλιες για τον βήχα και πιείτε τσάι από βότανα με μέλι για τον πονόλαιμο
  • Πάρτε ασπιρίνη, ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη, ναπροξένη για την ανακούφιση από τους πόνους στο σώμα και τον πυρετό. Προσοχή: Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας προτού πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο. Εκείνος γνωρίζει αν θα έχετε ενδεχόμενο πρόβλημα λόγω παρενεργειών.


Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Οι περισσότεροι από εμάς θα μπορέσουμε να περάσουμε με ασφάλεια τα συμπτώματα της γρίπης στο σπίτι. Ωστόσο, εκείνοι που ανήκουν στις λεγόμενες “κοινωνικές ομάδες υψηλού κινδύνου” πρέπει να προσέχουν και να τους προσέχουμε. Τα μικρά παιδιά, οι έγκυες, οι ηλικιωμένοι και ο καθένας με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα (όπως οι καρκινοπαθείς) θα χρειαστεί επιπλέον προσοχή και φροντίδα από ένα γιατρό. Προσοχή: Μην “κάνετε” εσείς το γιατρό και αποφασίζετε για το τι θεραπεία πρέπει να ακολουθήσει ο καθένας. Καλέστε τον οικογενειακό σας γιατρό και ζητήστε τη συμβουλή του.

Πότε τα συμπτώματα υποδεικνύουν σοβαρό πρόβλημα

Το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά να επισκεφθείτε το νοσοκομείο αν αντιμετωπίζετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

  • Δύσπνοια, ή δυσκολία στην αναπνοή
  • Πίεση, ή πόνο στο στήθος
  • Σύγχυση, αποπροσανατολισμό, ή τάση για λιποθυμία
  • Σοβαρό, ή επίμονο εμετό
  • Γριππώδη συμπτώματα που αρχικά υποχωρούν, αλλά στη συνέχεια επιστρέφουν με υψηλό πυρετό και ακόμα χειρότερο βήχα

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

3 +1 πράγματα που έχουν απαγορευτεί στα γήπεδα

Είναι τρελοί αυτοί οι Αμερικανοί 

6 ποδοσφαιρικές ταινίες που αξίζει να δεις

Ποπ κορν και στρογγυλή θεά 

Στόικο Βράνκοβιτς: Ο γίγαντας που μας οδήγησε στη κορυφή της Ευρώπης

Κανείς δεν μπορεί να ξεχάσει αυτή τη βραδιά 

Πόσα εκατομμύρια πλήρωσε το Netflix για να ανανεώσει τα δικαιώματα του Friends

I'll be there for you... 

Τι θα γινόταν αν οι ελληνικές σειρές ήταν διαδραστικές σαν το Bandersnatch

Πώς η διαδραστικότητα θα άλλαζε τον ρου της ιστορίας! 

Οι ασθένειες που μας απειλούν το 2019

Η μάχη που δίνει η επιστημονική κοινότητα με θανατηφόρες ασθένειες 

Έλληνες που βραβεύτηκαν με Όσκαρ

Πρώτη ήταν η Κατίνα Παξινού το 1943 

Όλοι ψάχνουν το «καυτό» βίντεο της Nicole Scherzinger με τον Lewis Hamilton

Την πρώτη μόνο μέρα της διαρροής το video είχε περισσότερες από 286.000 προβολές 

Τα τσιφτετέλια που άφησαν εποχή στην εκπομπή του Σπύρου Παπαδόπουλου

Από την Ράνια Κωστάκη έως την Μάγκυ Χαραλαμπίδου 

«Η μητέρα μου είναι από τη Βουλγαρία, ξέρω τη γλώσσα σαν μητρική»

Η γνωστή τραγουδίστρια μίλησε, μεταξύ άλλων, και για την βουλγαρική της καταγωγή 

Τηλεφώνησε στην αστυνομία να παραπονεθεί ότι αντί για κοκαΐνη της πούλησαν ζάχαρη

Η αστυνομία δεν πίστευε στα αφτιά της... 

Ο μυστηριώδης θάνατος του πατέρα της Νικόλ Κίντμαν

Πέθανε λίγες μέρες μετά τις κατηγορίες για σeξουαλική κακοποίηση παιδιών 

Ποια τραγούδια διαλέγουν οι χορεύτριες για στpιπτίζ

Αυτή είναι η λίστα! 

Ο Σάκης Ρουβάς προκάλεσε τον Μιχάλη Ζαμπίδη και εκείνος δέχτηκε!

Η αινιγματική ανάρτηση του τραγουδιστή και η απάντηση του Iron Mike 

Η selfie με τα εσώρουχα, που άλλαξε τη ζωή μιας Ελληνοαυστραλέζας

Πως μια selfie μπορεί να αλλάξει την ζωή κάποιου;  

Τα ζώδια σήμερα: 23 Φεβρουαρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Έγινε γυναίκα, αλλά θέλει να γίνει ξανά άντρας γιατί... οι γυναίκες κοστίζουν πολύ!

Δεν μπορεί να τα βγάλει πέρα με τα γυναικεία έξοδα όσο και αν θέλει να είναι ένα καuτό θηλυκό  

Η ιστορία της Times Square: Aπό πιάτσα για πόpνες, στο απόλυτο τουριστικό σημείο

Kομβικό σποτ στην καρδιά του Μανχάταν 

Πέθανε ο Stanley Donen, ο σκηνοθέτης του θρυλικού «Singin’ in the Rain»

Το 1997 η Ακαδημία του απένειμε τιμητικό Όσκαρ για την καριέρα του 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.