The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
4.358 users online 22:35 22:35    Τρίτη 25/6/2019    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Και αυτό θα γίνει αντιληπτό σε όλους

6+1 κόλπα που θα σε βοηθήσουν να ανεβάσεις την αυτοπεποίθηση σου

6+1 κόλπα που θα σε βοηθήσουν να ανεβάσεις την αυτοπεποίθηση σου

Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σου, ή αλλιώς αυτοπεποίθηση, είναι η δύναμη που σε κάνει να πατάς γερά στα πόδια σου και κρατά το κεφάλι σου ψηλά. Είναι το καύσιμο σε ένα «όχημα» που σε πάει παντού.

Κανείς δεν γεννιέται με αυτοπεποίθηση: η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας κατακτιέται σιγά σιγά, βήμα βήμα. Με ερεθίσματα που δημιουργούν συνθήκες ασφάλειας, πίστη στις δυνάμεις μας, με προσόντα και μαθήματα.

Υπάρχουν κάποια τρικ που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά στην προσπάθειά σας να την φέρεται στην ζωή σας (όχι μόνο για να φαίνεται στους άλλους ότι την διαθέτετε). Κυρίως, για να νιώθετε εσείς πιο δυνατές. Να θυμάστε ότι ποτέ δεν είναι αργά για τίποτα σε αυτή τη ζωή.

Ποια είναι τα «τρικ» που μπορούν να αλλάξουν την εικόνα που εκπέμπετε στους άλλους;

Να κοιτάς τον άλλον στα μάτια:

Σε άρθρο που διαβάσαμε στο Business Insider, η επικοινωνιολόγος Lillian Glass αναφέρει ότι η διατήρηση της οπτικής επαφής με τον άλλον είναι μια τρανή απόδειξη θάρρους. Η Lillian Glass αναφέρει ότι ένα «τρικ» για να το επιτύχετε είναι το εξής: κοιτάξτε τον άλλον στα μάτια για 2 δευτερόλεπτα, έπειτα κοιτάξτε τον στη μύτη για 2 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια στο στόμα, και έπειτα σε όλο το πρόσωπο. Επαναλάβετε. Θα δείτε ότι αυτό το τρικ μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την οπτική επαφή για περισσότερο.

Οταν μιλάς, περιόρισε και αν μπορείς κόψε τους ήχους που υποδηλώνουν αβεβαιότητα και ανασφάλεια: Με άλλα λόγια , όλα τα μακρύσυρτα «ε», και «α» που δείχνουν ότι δεν είστε σίγουρες για την άποψή σας. Μιλήστε αργά, δυνατά και καθαρά.

Ένας άλλος τρόπος να δείχνεις σίγουρη για σένα:

Στο ίδιο άρθρο διαβάσαμε άλλη μια συμβουλή της επικοινωνιολόγου που θα σας ανοίξει ένα νέο «παραθυράκι» στη σχέση σας με τους άλλους. Η Glass αναφέρει ότι στη συναναστροφή μας με τους άλλους, δεν πρέπει να σκεφτόμαστε πώς δείχνουμε και τι θα σκεφτεί ο άλλος γι' αυτό που λέμε. Σε μια συζήτηση ή συνάντηση, πρέπει να δείχνουμε προσηλωμένοι στην παρουσία του άλλου εκφράζοντάς το με έντονη οπτική επαφή, ερωτήσεις πάνω σε αυτά που λέει, ηρεμία. Ετσι, την ίδια στιγμή, καταφέρνουμε να δείξουμε ότι είμαστε σίγουροι για μας και δεν μας ενδιαφέρει το πώς φαινόμαστε εκείνη την στιγμή. Κάτι που φωνάζει αυτοπεποίθηση.

Η στάση του σώματος δείχνει την ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου:

Η κακή στάση του σώματος δεν βοηθά να δείξεις την δύναμη που έχεις μέσα σας. Κεφάλι ψηλά. Ίσια η πλάτη. Μην καμπουριάζετε (σσ. τα άτομα που καμπουριάζουν εκπέμπουν ανασφάλεια). Το ξέρουμε, δεν είναι εύκολο να αλλάξετε από την μία ημέρα στην άλλη την στάση του σώματός σας. Θέλει δουλειά. Ομως, αν το θέλετε, μπορείτε να τα καταφέρετε.

Tα ρούχα που φοράς έχουν ξεχωριστή σημασία:

Παρατηρήστε προσεκτικά τι συναισθήματα σας προκαλούν τα ρούχα που φοράτε. Ευχαρίστηση και ασφάλεια; Ή φόβο; Αναδεικνύουν το σώμα σας ή το κρύβουν εντελώς; Ψυχολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που φορούν ρούχα που τους κάνουν να νιώθουν όμορφα με τον εαυτό τους, συμπεριφέρονται με δυναμισμό. Εκπέμπουν αυτοπεποίθηση. Ε-πεν-δύ-στε στην εμφάνισή σας.

Διατηρήστε την ηρεμία και ψυχραιμία σας:

Σε άρθρο του Forbes, διαβάσαμε άλλη μια συμβουλή που μπορεί να λειτουργήσει θετικά στην προσπάθειά σας να χτίσετε έναν πιο συγκροτημένο εαυτό. Να διατηρείτε την ηρεμία σας υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Αν νιώθετε διαρκώς άγχος, αυτό φαίνεται. Στην ομιλία, στις κινήσεις σας, στο βλέμμα σας. Αν θέλετε να εκπέμπετε αυτοπεποίθηση, προσπαθήστε να διαχειριστείτε την νευρικότητα και το άγχος σας.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Γιγάντια αράχνη κατασπάραξε ολόκληρο οπόσουμ

Σοκαριστική η εικόνα από το γεγονός 

Τα ζώδια σήμερα: 25 Ιουνίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Πώς βγήκε η φράση «μας φλόμωσες»

Αν δεν το ξέρετε θα σας κάνει εντύπωση! 

Η τροφή που έκοψε η Khloe Kardashian και έχασε 5 κιλά σε 1,5 μήνα

Δοκίμασε και εσύ το κόλπο της και δες αμέσως διαφορά 

Η Ιταλίδα πριγκίπισσα που λατρεύει το Instagram

Μια ζωή σαν παραμύθι 

Αυτό είναι το νέο γυναικείο viagrα και τώρα μπορείς να το δοκιμάσεις

Vyleesi: Το χάπι που αυξάνει τη libido στη γυναίκα 

Μια γεύση από την καλοκαιρινή συλλογή της Rihanna αρκεί για να σε εντυπωσιάσει

Υπέροχα χρώματα, minimal γραμμές και σέξι εφαρμογές 

Καλοκαιρινές φούστες που θα σου αναβαθμίσουν το στυλ

Θα τις φοράς όλη μέρα 

Το «θαυματουργό» χάπι αδυνατίσματος που σάρωσε στις εκπομπές ομορφιάς το 2019

Πως θα χάσετε μέχρι και 10 κιλά σε ένα μήνα! 

Αυτό είναι το φτηνότερο αδιάβροχο smartwatch

Και ξεπουλάει σε όλο τον κόσμο 

Aniston, Cox και Kudrow: Τα κορίτσια από τα Φιλαράκια ποζάρουν χωρίς μακιγιάζ

Μια selfie που συζητήθηκε 

H ξανθιά σύντροφος του Κακά και το ανύπαρκτο μπικίνι της

Η Carolina Dias έβαλε φωτιά στο νησί των Ανέμων 

Τι διατροφή θα συνεχίσει να παίρνει η Τζίνα Αλοιμόνου

Ο επιχειρηματίας κατέθεσε ασφαλιστικά μέτρα ζητώντας να πληρώνει λιγότερα 

«Κροκόδειλος»: Το νέο παράνομο ναρκωτικό που τρώει τη σάρκα των χρηστών του

Σκοτώνει τους χρήστες του σε δύο με τρία χρόνια 

Διάλεξε μια παραλία και θα σου πούμε σε ποιο νησί να πας διακοπές

Από μια εικόνα ξέρουμε! 

Τα δυο νέα αιχμηρά σκίτσα του Αρκά για τους Έλληνες ψηφοφόρους

Δείτε τα 

Αυτές οι πατάτες θα σας κάνουν να ξεχάσετε το όνομά σας

Με αυτή τη συνταγή θα ξετρελαθούν όλοι 

Βλέπετε μια γυναίκα στο νερό; Δείτε καλύτερα!

Εκπληκτική τέχνη στη Χαβάη 

Ξέσπασε η Τζούλια Νόβα

Για όσα της καταλογίζουν αλλά και για τα υπονοούμενα που αφήνουν με σχόλια στα social media απάντησε η νεαρή παρουσιάστρια 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.