6 σημάδια που δείχνουν πως έχεις πάθει αφυδάτωση και δεν το ξέρεις
Δημοσίευση 26/6/2017 | 00:21
Τα καλοκαίρι είναι εδώ! Αυτό σημαίνει παγωτά, παραλία, κρύες μπίρες στην άμμο, ταξίδι και...αφυδάτωση. Ερευνα διαπίστωσε το 75% των Αμερικανών πάσχει από χρόνια αφυδάτωση!
Μάθετε κάποια βασικά συμπτώματα.
1. Διαφορετικά μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, του στόματος και των ματιών, είναι ξηρά.
2. Παρατηρείται καθυστερημένη ανάγκη για ούρηση, και πιο σκοτεινά ούρα.
3. Έχετε φαγούρα και ξεφλουδισμένο δέρμα.
4. Νιώθετε εξάντληση και έχετε πολλές μεταβολές της διάθεσής σας.
5. Αίσθημα πείνας ακόμα και μετά το φαγητό. Επίσης δεν μπορείτε να χωνέψετε εύκολα.
6. Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση.
Ακολουθήστε μας και στο InstagramΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
7 σημάδια που σου δίνει το σώμα σου όταν πέσουν τα οιστρογόνα σου
Πριν 5 μέρες
Πώς θα καταλάβετε πως κάτι δεν πάει καλά με τα οιστρογόνα σας;
Γυναίκες από XS εως XL δοκιμάζουν το ίδιο μαύρο φόρεμα, κι αυτό είναι το αποτέλεσμα
Πριν 6 μέρες
Κάποια ρούχα απλά είναι τέλεια σε όλες
Το πρωινό τρικ των 5 δευτερολέπτων που οι ειδικοί λένε ότι αλλάζει τη διάθεσή σου αμέσως
Πριν 6 μέρες
Αυτό που βιώνετε τα πρώτα λεπτά μετά το ξύπνημα επηρεάζει την ψυχή και τη διάθεσή σας
Βάλε στη διατροφή σου αυτό τον ξηρό καρπό: Δημιουργεί λαμπερό δέρμα και βελτιώνει τη μνήμη
Πριν 1 εβδομάδα
Ιδανικά βάλτο και κάθε μέρα στη διατροφή σου
Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ
Πριν 3 εβδομάδες
Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι
Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί
Πριν 4 εβδομάδες
Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες
Tραγανά καλαμαράκια χωρίς να τηγανίσετε
Πριν 4 εβδομάδες
Τα πιο τραγανά και νόστιμα καλαμαράκια χωρίς λάδια που θα φτιάχνετε συνέχεια
Φτιάξτε φανταστικές λαγάνες στο σπίτι, σαν φούρναρης
Πριν 5 εβδομάδες
Τραγανές από έξω και αφράτες από μέσα - Εγγυημένη Συνταγή για την Καθαρά Δευτέρα
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να φάτε και να χάσετε βάρος, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Πριν 5 εβδομάδες
Οι υδατάνθρακες δεν είναι κακοί - το σώμα σας τους χρειάζεται και θα μπορούσαν να είναι το καλύτερο είδος τροφής για απώλεια βάρους
Κόλπα στο μακιγιάζ για να φαίνονται τα μάτια σου μεγαλύτερα
Πριν 5 εβδομάδες