The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
3.556 users online 18:26 18:26    Πέμπτη 18/10/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Σύζυγος πολιτικού χόρεψε προκλητικά στο δρόμο και προκάλεσε κυκλοφοριακό κομφούζιο

 

Τα ζώδια σήμερα: 18 Οκτωβρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Το πιο σeξι άθλημα στον κόσμο

Αν και ανακαλύψαμε έναν σοβαρό ανταγωνιστή 

Το κινηματογραφικό κόλπο γυναίκας για να γλιτώσει από την αιχμαλωσία του βίαιου συντρόφου της

Οργάνωσε την απόδραση της και την τιμωρία του δράστη 

«Falling Star Challenge»: Η νέα εμμονή των πλούσιων στο Instagram

Όταν οι dives πέφτουν... 

Ποια βιταμίνη λείπει από τους Έλληνες

Η αλλαγή που έφερε αυτά τα αποτελέσματα 

Το σοκολατένιο σπίτι που μπορείτε να μείνετε!

Μια παραμυθένια κατοικία 

Κι όμως μπορείς να φτιάξεις ομελέτα χωρίς αυγά

Vegan ομελέτα και για όσους δεν είναι vegan 

Τα γκουρμέ burgers που φτιάχνονται από ρομπότ

Μαγειρεμένα χωρίς καμιά ανθρώπινη παρέμβαση 

To Next Top Model που το καλοκαίρι λουζόταν με σαμπάνιες στη Μύκονο

Διακοπάρες η Ειρήνη 

Τέλος για γνωστό ζευγάρι μετά από τρία χρόνια σχέσης

Δεν τα κατάφεραν να μείνουν μαζί 

Νεκρή σε τροχαίο η πιο σeξι μοτοσικλετίστρια της Ρωσίας

Σύμφωνα με την τροχαία, είχε ξεπεράσει το όριο ταχύτητας 

Μαγγίρα σε Jayla: «Νιώθω ότι θα πεταχτούν όλα έξω»

Άκρως αποκαλυπτική η παίκτρια 

Οι πιο εντυπωσιακές γυναίκες που έχουν ξαπλώσει με τον Χριστόφορο Παπακαλιάτη

Ξέρει να επιλέγει... 

O φαλαινοκαρχαρίας άρχισε να γυρνά γύρω από την βάρκα τους ώσπου έγινε κάτι φοβερό!

Πολύ σπάνιο και ωραίο 

Ξήλωσε σάκο πυγμαχίας ο πιο τρομακτικός άνθρωπος στον κόσμο

Ετοιμάζεται να μπει και αυτός στον χώρο του MMA 

Το ρόφημα που βελτιώνει άμεσα την ερωtική σου ζωή

Και όμως το έχεις μέσα στο σπίτι σου... 

Το νέο ριάλιτι όπου οι διαγωνιζόμενοι κάνουν σeξ!

«Making Love» 

Το τροχαίο–σοκ στην Κηφισίας, τα ματωμένα γενέθλια και η νέα ζωή της Γεωργίας

Η συγκλονιστική μαρτυρία της 25χρονης Γεωργίας 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.