The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
3.748 users online 04:10 04:10    Κυριακή 22/4/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Έρχεται απαγόρευση στα πλαστικά καλαμάκια

Τα πλαστικά σκουπίδια σε θάλασσες και ωκεανούς ξεπερνούν τους 150 εκατομμύρια τόνους 

Τα ζώδια σήμερα: 22 Aπριλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Τα mall-φαντάσματα που στοιχειώνουν την Αμερική

Τα προάστια των πόλεων έχουν γεμίσει από εμπορικά κέντρα που ρημάζουν 

Mπορείς να λύσεις αυτή την εξίσωση σε 1 λεπτό;

Ποιος μπορεί; 

Η απίστευτη, πολύτιμη χρήση του μαϊντανού για την ομορφιά σου

Δεν το φαντάζεσαι! 

10 πράγματα που μπορείς να κάνεις στη λίμνη Κερκίνη

Tι μπορείς να κάνεις στην περιοχή 

Τι μπορεί να σας συμβαίνει αν δυσκολεύεστε να πάρετε βαθιά ανάσα

Οι γιατροί προειδοποιούν 

So 90s: Στη μόδα και πάλι τα κίτρινα γυαλιά ηλίου

Ένα trend που αποθεώνουν οι fashionistas  

Σε ποιες τροφές εντοπίζεται συχνότερα το καρκινογόνο στοιχείο ακρυλαμίδιο;

Αγνοούμε την ύπαρξή του, αλλά είναι επικίνδυνο 

Το blog που θα δεις τα πιο seχy αγόρια του metro

Τις φωτογραφίες τις βγάζουν χρήστες του διαδικτύου και τις συνοδεύουν με εξαιρετικά σχόλια 

Eσύ με ποιο ημισφαίριο του εγκεφάλου σου λειτουργείς περισσότερο;

Οι ιδιότητές τους  

Ελένη Γιόκου: Η Ελληνίδα του CNN

Από τη Λήμνο στο Γιοχανεσμπουργκ, γράφει τη δική της ιστορία 

Κύπρος: Κοντά στην εξιχνίαση της διπλής δολοφονίας

Πού επικεντρώνονται οι έρευνες των Αρχών που αναζητούν ελάχιστα από τα κομμάτια του "παζλ" 

Πέθανε ο Avicii

O Σουηδός dj πέθανε σήμερα ενώ βρισκόταν στο Ομάν 

5 μυστικά για να κάνεις το καλύτερο εpωτικό μασάζ

Δεν θα ξεκολλάει από το κρεβάτι σου 

Τα ζώδια σήμερα: 21 Aπριλίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το Pink.gr 

Δύσκολες ώρες για τη Νόρα Βαλσάμη - Νοσηλεύεται σε νοσοκομείο…

Τι δήλωσε η αγαπημένη ηθοποιός 

Αυτός είναι ο λόγος που η Natalie Portman αρνήθηκε βραβείο

Η βραβευμένη με Όσκαρ ηθοποιός δήλωσε ότι επέλεξε να μην παραβρεθεί σε τελετή στο Ισραήλ  

Ρωσία: Γυναίκα ευνούχισε το σύζυγό της επειδή «απαίτησε» να κάνουν σeξ

Δεν κατάφερε να πείσει τους δικαστές που της επέβαλαν ποινή κάθειρξης τεσσάρων ετών 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.