The Internet Radio Portal - 10 Years
Choose among all Greek Radios Online!
500+ Greek Stations are here!
Listen live, online Greek Music, Laika, Dance and Mainstream hits,
News, Live Sports and the best Internet radios.
E-Radio Cyprus - The Internet Radio Portal
2.318 users online 17:34 17:34    Παρασκευή 19/1/2018    Partly cloudy Nicosia  14°C   Partly cloudy Limassol  15°C
Greece | Cyprus       ΕΛ | EN
Search
daily
ΝΕΑ LIFE ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ CELEBS OMG JUICY CUTE A-LIST GEEKY ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ VIDEOS RSS FEED

Τι συμβαίνει στο πνεύμα μας, όταν το σώμα μας τα παρατάει

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας, όταν σταμάταμε τη γυμναστική

Το τι συμβαίνει στο κορμί μας, όταν διακόψουμε τη γυμναστική, το έχουμε παρατηρήσει όλοι. Τα σημάδια, στο σώμα μας, όταν εγκαταλείπουμε το πρόγραμμα γυμναστικής που είχαμε, φαίνονται γρήγορα. Δείτε όμως πως επηρεάζεται και ο εγκέφαλός μας, όταν σταματάμε τη γυμναστικη΄.

Επιστήμονες εξέτασαν τους εγκεφάλους βετεράνων αθλητών, ηλικίας 50-80 ετών. Ζήτησαν σε δρομείς να κινούνται επί δέκα μέρες όσο το δυνατόν λιγότερο. Αυτή η ξεκούραση των δέκα ημερών έδειξε πως η ροή του αίματος μειώθηκε όχι σε μία και δύο, αλλά σε οκτώ περιοχές του εγκεφάλου.

Και οι δύο πλευρές του ιππόκαμπου επηρεάστηκαν από τη μειωμένη ροή αίματος. Ο ιππόκαμπος είναι υπεύθυνος για την δημιουργία της μνήμης, την αποθήκευσή της και την ανάκτησή της. Δηλαδή η μείωση της γυμναστικής, επηρέασε τη κριτική ικανότητα, την μνήμη μας, ακόμα και τα επίπεδα άγχους.

Σε περιπτώσης αρχικών σταδίων άνοιας, οι γιατροί επιβάλλουν ήπια άσκηση, όπως αργό περπάτημα, να ανεβαίνεις σκάλες, ακόμα και κολύμπι. Ένας επιπλέον λόγος λοιπόν για να μείνετε fit, είναι ότι έτσι θα διατηρήσετε το πνεύμα σας, ακμαίο.

στείλτε το δικό σας σχόλιο:
διαβάστε ακόμη

Η ιστορία πίσω από την πιο χαρακτηριστική φωτογραφία της Νέας Υόρκης

Έχει ένα μυστικό 

Οι πιο σκληρές μέθοδοι βασανισμού στην ιστορία

Αν δεν πεθάνεις, ίσως προλάβεις και να μαρτυρήσεις... 

Έτσι θα καταλάβεις αν έχεις αργό μεταβολισμό!

Παρατήρησε το σώμα σου και δες τι συμβαίνει με τους ρυθμούς καύσεις του λίπους σου 

Τα ζώδια σήμερα: 19 Ιανουαρίου

Αστρολογικές προβλέψεις κάθε μέρα από το E-Daily.gr 

Αν πιστεύεις στα φαντάσματα τότε μη δεις αυτές τις φωτογραφίες

Ντοκουμέντα που θα σας κάνουν να ανατριχιάσετε 

Εκδηλώσεις λατρείας για τον Μαύρο Ναζωραίο

Εντυπωσιακές εικόνες από τις Φιλιππίνες 

Πόσο κοστίζουν τα σπίτια εμβληματικών ταινιών;

Από τη Νέα Υόρκη, μέχρι το Beverly Hills και το Seattle 

Unboxing UMIDIGI S2: Το οικονομικό smartphone που ήρθε για να «σκοτώσει» τα Galaxy S8 και iPhone

Σε τιμή που δεν ξεπερνάει τα 160 ευρώ 

MasterChef: Εξοργισμένος ο Κοντιζάς με τα νύχια διαγωνιζόμενου

«Κοίτα τα δάχτυλά σου» 

Δελφίνι έφαγε χταπόδι, αλλά το πλήρωσε με τη ζωή του

Το μαλάκιο κατάφερε να πνίξει το κήτος την ώρα που κατασπαραζόταν  

Απίστευτο! Γιγαντιαίο χταπόδι «καταπίνει» το κεφάλι ενός δύτη

Δείτε το βίντεο 

Κόνι Μεταξά: Η προκλητική ανάρτηση μετά τη συνέντευξη του Μάνου Παπαγιάννη

Η γuμνόστηθη φωτογραφία της και τα instastories για τη βία των γυναικών 

Ανιστον ή Τζολί: Ο Τζέραρντ Μπάτλερ αποκαλύπτει ποια φιλάει καλύτερα

Ποια από τις δύο πρώην του Μπραντ Πιτ ξεχωρίζει 

Η σeξυ Βραζιλιάνα που παντρεύεται ο πρώην της Αθηνάς Ωνάση

Ο Αλβάρο βρήκε τρόπο να ξεπεράσει το χωρισμό του... 

Τι μισθό πρέπει να έχει ο άνδρας των ονείρων της Ιωάννας Τούνη

Μίλησε στην κάμερα ξαπλωμένη στο κρεβάτι της 

Από το στόμα ξεκινά μία από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου

Δείτε πως συνδέεται με έναν άκρως θανατηφόρο καρκίνο 

Καναδάς: 21χρονη «πόζαρε» στο Facebook με τη ζώνη που έπνιξε την φίλη της

Καταδικάστηκε σε επτά χρόνια φυλάκιση 

Τι έπαθε στα μάτια από τις ψεύτικες βλεφαρίδες που έβαλε

Μια γυναίκα αποκαλύπτει το τι έζησε και προειδοποιεί για έναν πιθανό κίνδυνο  

Τον συνέλαβαν στο αεροδρόμιο επειδή... φορούσε 8 παντελόνια και 10 μπλούζες

Ο άτυχος άνδρας προσπάθησε να ταξιδέψει δυο φορές, αλλά δεν τα κατάφερε 



About E-Radio E-RADIO™ is the first and the leading hellenic radio portal, a daily destination for all greek online radios presented geographically and thematically.
E-RADIO™ Daily and Music is a quality option for greek daily news and entertainment.
It also features a wide range of services and resources for radio professionals, such as streaming services and radio guide and for the greek community, such as monthly newsletter and daily ratings.