E-Radio App

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κάνεις 1.000 βήματα ημερησίως

Γράφει η ΝΕΛΗ ΣΤΑΘΑΚΙΔΟΥ
Δημοσίευση 25/6/2020 | 00:27

Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσοι κάνουν 10.000 βήματα κάθα μέρα, μπορούν να έχουν τεράστια οφέλη στην υγεία τους. Αυτό άποδεικνύει ότι ακόμα και ένας απλός περίπατος την ημέρα, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την λειτουργία του οργανισμού.

Σίγουρα δεν έχουμε όλοι τον χρόνο να διανύουμε 10.000 καθημερινά, όμως υπάρχουν τρόποι για να κινούμε το σώμα μας και να μένουμε σε φόρμα, έστω και για λίγα λεπτά.

Όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες, τα 1.000 ημερησίως είναι κατάλληλα για να μειώσουν την κακή χοληστερόλη, να βοηθήσουν την καρδιά και να βελτιώσουν συνολικά τον οργανισμό.

Παρακολουθήστε αναλυτικά στο βίντεο που έρχεται, τι θα κερδίσετε αν περπατάτε καθημερινά 1.000 βήματα:

FOLLOW US @EDAILYGR Ακολουθήστε μας και στο Instagram

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πού στη Θεσσαλονίκη θα βρεις τα πιο νόστιμα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Πριν 3 μέρες

Για το σπίτι σου, για τους φίλους, για το ρεβεγιόν. Σου προτείνουμε τα ζαχαροπλαστεία που αξίζουν κάθε σου ευρώ!

Aν θες να ανέβει η ενέργειά σου, σταμάτα να τρως αυτές τις τροφές

Πριν 2 εβδομάδες

Μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο το γεγονός ότι το φαγητό μπορεί πραγματικά να εξαντλήσει την ενέργειά μας, κατά κάποιο τρόπο. Θερμίδα ισούται με ενέργεια, σωστά; Ναι, αυτό είναι αλήθεια - θεωρητικά.

×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Internet Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.